第一步,双手手心相互搓洗(双手合十搓五下) 第二步,双手交叉搓洗手指缝(手心对手背,双手交叉 相叠,左右手交换各搓洗五下) 第三步,手心对手心搓洗手指缝(手心相对十指交错, 搓洗五下) 第四步,指尖搓洗手心,左右手相同(指尖放于手心相 互搓洗) 第五步:一只手握住另一只手的拇指搓洗,左右手相同 第六步:指尖摩擦掌心或一只手握住另一只手的手腕转 动搓洗,左右手相同。