面对新型冠状病毒，体育锻炼要遵循哪些原则？
2020-02-13 18:42 发布 共
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遵循三条原则 :全面锻炼、循序渐进、持之以恒。
全面锻炼，一是指尽可能使身体各部位、各系统都得到
锻炼；二是指尽可能拓宽练习项目和形式，以求发展各
类身体素质。 循序渐进，既指运动强度应由小到大，在
身体逐步适应的基础上不断提高要求；又指学习动作、
掌握技术要从易到难。 持之以恒，是指形成习惯，常练
不懈，直到终生。