宅家，萌娃们的护眼行动开始啦！
2020-04-08 10:44 发布 共
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在特殊的“抗疫”时期，“宅”在家是完全正确的。但很多宝贝们可能都在长时间近距离用眼，爸爸妈妈们也开始担心宝贝们的视力问题：天天家里蹲，无法出门玩耍，娃们一直和电视、电脑、平板等电子产品密切接触。宝贝们的视力会不会受影响？特殊时期，有没有保护视力、防控近视的好方法呢？
让我们来听听眼科专家的意见吧！
专家建议，在家用眼可以遵循“20-20-20”口诀：幼儿在看书、画画、低头玩游戏，看手机及电脑等20分钟后，要抬头眺望20英尺（6米外）远方至少20秒以上，放松一下眼睛。
另外，在疫情的防控上，房间要多通风，宝贝们可以在通风时和自然光亲密接触一下。另外，让宝贝们多睡觉，保证充足睡眠，早睡早起，避免熬夜，三餐正常，增加营养，保持合理的生物钟和作息时间。并多做一些室内的小游戏，幼儿广播操锻炼身体。睡眠、室内活动的时间多了，近距离用眼的时间自然就少了。
在防控疫情严峻环境下，把宝贝们的身心健康放在第一位，珍惜宝贵的亲子时间，不过度施加压力。科学、适度安排宝贝们的学习、生活和锻炼。同时，爸爸妈妈们在孩子们面前尽量少使用电子产品，给宝贝们做好表率带头作用哦！
