春夏交替幼儿保健小常识
2023-05-22 19:43 发布 共 3次访问

    正值春夏交替之时,幼儿抵御外界细菌体质较弱,免疫力不强,难免会出现各种不舒服的小毛病。随着气温上升,湿度增大,为细菌、霉菌、病毒衍生和繁殖提供了有利条件,很容易引发多种疾病。

为了保证幼儿的身体健康,我们应该注意哪些方面呢?我们一起来看看吧!

1.保护皮肤


春夏交替,气候干燥,幼儿皮肤中的水分散失较多,皮脂腺分泌较少,皮肤容易出现干裂发痒,要让幼儿多吃蔬菜、水果,多喝开水,并常用热水洗手、脚、脸,再适当搽点护肤霜。


2.多晒太阳


太阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌,更帮助幼儿对钙、磷的吸收,增强机体的抗病能力。此外,阳光也能提高红细胞的含氧量和增强皮肤的调温作用,以及能增强神经系统的活动技能和幼儿的体质。



3.坚持户外活动


应该多带幼儿出去,选择太阳光充足、场地大的公园等地方,让幼儿在大自然中活动半小时到一小时,增强幼儿的体质。另外不坐凉地,春夏交替地面温度相对很低,幼儿坐在上面,体内的热量就会大量散失,容易感冒、腹泻。

    春夏交替多运动,运动可以锻炼幼儿,从而提高他的免疫力,但是,幼儿运动后容易出汗着凉,请在幼儿运动前先脱去一件外衣,在运动后及时擦汗,并及时穿上外衣。勤洗脸、洗澡,切勿在未擦汗前直接脱掉衣服。再有,切记大汗后不宜冲凉水澡。注意保持幼儿生活作息时间规律、睡眠充足。

4.合理饮食

春夏交替是感冒的高发季节,合理的饮食能增加机体的抗病能力。最好给幼儿多吃新鲜的瓜果蔬菜,少吃油炸食品、冷饮和甜食等。肠道受到冷饮的刺激,肠胃蠕动加快,肠道血管收缩,很容易激惹肠道引起腹泻。

 “若要小儿安,三分饥与寒。”现在有些父母总担心幼儿吃得少,吃不饱,总想让幼儿多吃一点儿。其实如果幼儿不小心多食了,很容易引发积食或者便秘现象。因为中医认为,“肺与大肠相表里”,即大肠有病会影响到肺的功能。研究表明,大肠的粪食燥结,能够引起巨噬细胞死亡率增高,肺组织抵抗力下降,进而引起反复的肺及呼吸道感染。

5.注意卫生,防止病从口入


教育幼儿注意卫生,防止病从口入。饭前便后要用流动水和洗手液洗手;不要吃隔夜隔顿菜;吃瓜果要洗净去皮,蔬菜要洗净;饮食宜清淡,以易于消化的食物为主;不宜用各种饮料代替白开水,饮品宜生津开胃,消热解暑如酸梅汤、菊花茶、绿豆汤等。



6.适当增减衣物


幼儿衣服的增减要适当,最好能根据天气预报决定第二天穿多少衣服。户外活动时,要避免强烈阳光直接照射,例如带遮阳帽遮挡太阳等;室内活动时,要保持开窗通风,降低室温,同时穿着宽松、透气、吸汗的衣服。幼儿运动后容易出汗着凉,请在幼儿运动前先脱去一件外衣,在运动后在及时穿上。



7.通风换气注意室温


春夏交替对人体的适宜温度是20摄氏度,如高于23摄氏度时,人会感到头晕、疲倦。另外,如果室内外温差大,则容易感冒。在春季,也要定时开窗换气,加大室内湿度。如果室内温度过高,可在暖气片上放上湿毛巾,或在暖气旁边放一盆清水。


8.预防蚊虫叮咬


定期用药,消灭四害。可用蚊帐、蚊香、纱窗等防止蚊虫叮咬,同时接种乙脑疫苗预防。

9.尽量不要去人员密集的地方

春夏交替传染病高发的时期,家长要注意在春夏交替各种流行性疾病高发的季节,尽量不要带幼儿去人员密集、拥挤的公共场所,以减少发病机会。



    幼儿健康成长离不开家长、老师的陪伴与细心照料,幼儿的身心健康才是一切发展的基础。用心呵护幼儿,让他们不惧夏季,安全度夏,让我们一起陪伴幼儿茁壮成长。